Raquel Sosona Gil – Psicóloga de adultos.

Todas las personas a lo largo de nuestra vida padecemos algún cambio vital que hace que perdamos nuestro equilibrio. Con la terapia individual pretendemos acompañar a través de un proceso de escucha, trabajando con las partes heridas de uno mismo. Evaluamos la base que está manteniendo el problema y proporcionamos herramientas y estrategias en los momentos en que su vida necesite un cambio. Si están ya en ello y se sienten bloqueadas, perdidas, en crisis o simplemente necesitan que alguien les acompañe.

¿Cuándo consultar?

• Problemas del estado de ánimo: depresión, tristeza, llanto, desesperanza, falta de ilusión, sentimientos de culpa, incapacidad para disfrutar, dificultades de concentración, falta de apetito, trastornos del sueño, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, traumas infantiles, dependencia emocional, desmotivación…

• Baja autoestima: sentimientos de inferioridad, necesidad de aprobación de los demás, miedo a la crítica, miedo a la evaluación negativa, miedo a cometer errores…

• Problemas de ansiedad: miedos, estrés, Fobias Específicas, Agorafobia, Ansiedad Generalizada, Acoso psicológico o moral Mobbing ,etc.

• Trastornos del sueño: problemas para dormir, terrores nocturnos…

• Adicciones: químicas (alcohol, tabaco, cocaína, pastillas…), no químicas o comportamentales (juego patológico, adicción a internet, móvil, juegos, sexo, trabajo, deporte, compras…).

• Duelos y pérdidas: dificultad para sobrellevar la pérdida de un ser querido, problemas para gestionar la pérdida de una separación afectiva, enfermedad crónica, desempleo…Estrategias para elaborar, manejar e intervenir en el duelo y las pérdidas.

• Problemas psicosomáticos: dolor crónico, fibromialgia…

• Problemas derivados de un trauma: Estrés Postraumático, abusos sexuales, maltrato y otras experiencias traumáticas.

• Obsesiones y compulsiones: pensamientos recurrentes, intrusivos e incontrolables, compulsiones para disminuir la ansiedad, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, Hipocondría…

• Problemas de alimentación: alteraciones de la conducta alimentaria (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, obesidad y comer de forma compulsiva).

• Problemas para relacionarse: timidez, dificultades sociales, miedo a la evaluación negativa, control de la ira, celos, miedo a expresar lo que siente y piensa, inseguridad, no saber como comportarse, que decir, como hacer amigos…

• Desarrollo personal: mejora de la autoestima, orientación laboral, orientación personal, orientación vocacional, técnicas de relajación…